Devolver as pessoas a elas mesmas é recordar que todos nós trazemos um espaço único capaz de transmutar os desafios que a nossa alma se propôs…
E criar esse lugar onde nos podemos expressar de forma livre e sermos também ouvidos de forma compassiva, pode operar verdadeiros milagres para o nosso caminho de vida.
SIMPLICIDADE * COMPAIXÃO * VERDADE são os principais valores que me guiam e me levam a guiar o outro.
Já vi um silêncio no olhar a mudar uma vida, uma simples palavra dita em Amor a trazer uma grande tomada de consciência… E é destes lugares que mais necessitamos regressar.
Trago à Psicologia uma abordagem que integra o ser humano como um todo, com grande enfoque à auto-regulação emocional e consciência corporal, através de ferramentas que se adequem às necessidades da pessoa e que esta também as possa acolher.
Seguem as principais diretrizes/ disciplinas que considero essenciais neste acompanhamento:
- Auto-observação consciente
- Práticas de Meditação Mindfulness
- Desenvolvimento da consciência amorosa e compassiva
- Práticas para o bem-estar e auto-cuidado diário
- Auto-regulação emocional/ trauma
- Consciência corporal
- Exercícios sistémicos (constelações familiares)
- Desenvolvimento da força criativa/ arte